bağımlılıklar

aynen sigarayı bırakmıştım da şöyle, benim için en etkili şey son günlerde sigara içerken çok kötü his ediyor olmamdı.
bunun da kaynağı allahın berraklığı karşısında, sigara mı engel olacaktı bana karşı diye düşünmemdi.
her dumanımda günah olduğunu, ve göz göre göre yapacak biri olmadığım için bırakmak zorundaydım zaten.
bir kere, 6 saat sigarasız kalmak felan çok basit şeyler. sigara yüzünden oruç tutamıyorsan baya zincirlemişsin kendini.
abartma o kadar.
erkek gibi, sorumluluk sahibi bir insan ol, değerlerine ve fikirlere sahip çıkan biri ol.
duygularını kontrol et.
baktın çok zorlanıyorsun, de ki: bu zorlanmayı atlatırsam, mesela bir kaç saat daha durabilirsem sigara içicem.
bir kaç saat durabildiğini kanıtladıktan sonra, aynı mevzuyu tekrar yap.
ve sigarasız durabildiğine tamamen ikna ol. geçen son samurayda ki sahneyi attın ya, güçlü kal.
acıdan, travmalardan dolayı alkol verin diyordu o filmde. bir kaç gece sonra eskisinden daha iyi oldu felan fişmekan.
neyse, günde kaç paket içiyorsun lan