Ya şu şekilde saçma: bunca zamandır uyku problemini çözmemek saçma..
Bir ara konuşuldu forumda zaten.
Yine de ben söyleyeyim 6 saat yeterli ama spor felan yapmıyorsan çok daha az olabilir..
Fakat yinede değişebiliyor herkese göre uyku mevzusu. Çoğu kişi şunu söyler:"6 saat uyuyamam yeterli gelmiyor,kafam dinç olmuyor"olabilir böyle. herkes kendine göre düzenlemeli..
Mesela ben 12-3 arası uykuda değilsem gün boyu mal oluyorum ve enerji sıfır oluyor..
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?